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> 健康診断結果07'
このネタも3年連続してますが・・・。
総コレステロール 218→199→224→207→→191
HDLコレステロール 67→64→78→73→→67
中性脂肪 113→51→47→89→→64
γ（ガンマ）GTP 28→31→16→14→→14
尿酸 5.1→5.5→5.3→5.5→→5.2
血糖値 85→85→95→104→→88
体重 72.5→69.8→66.1→63.9→→62.8
血圧 150/72→154/92→122/84→138/60→→124/88
昨年は改悪方向に走りましたが、今年はだいぶ改善方向になりました。とりあえず備考欄には「脅し文句」も書かれてません。とりあえず、あるある的には「自転車は生活習慣病に絶大なる効果アリ」と、いう結論になりますか。（まぁ6年位はかかりますが）
前のメタボの状態から、信じられぬほどの変貌ぶりで自分でも驚きですが、単純に「命の恩人」ということか？9年前に「BD-1とは何ぞや」と出会いがなければ、こういう展開に絶対ならかったはず・・・。9年前より「BD-1欲しい病」は発しましたが、それがなかったら今頃「糖○病」を発していた可能性が高い。医者から『このままでは糖○病になりますよ』と脅されたし・・・。
まさしく
『トラック１台分の薬より、１台の自転車』
健康だけはお金では買えないので、丸6年LOHASな生活して良かったと思います(^_^)v
コメント (2)
僕の場合は体重増加にブレーキが掛かっている状態ですが、
自転車生活してなかったら、もっと太ってた事でしょう。
後は食事の事を考慮しないと、これ以上痩せそうに無いですね…
dekkunさんの、小径車はトレーニング向きと言うご意見に納得します。
同じ距離走っても、700cのロードより漕いでる量は多いですしね。
ここは、2台目をロードではなく、KOMAにしたら痩せるかも…？＾＾；
投稿者: TARO | 2007年02月14日 09:51
日時: 2007年02月14日 09:51
＞TAROさん
＞自転車生活してなかったら、もっと太ってた事でしょう
そうです。何気に自転車乗っても相当数カロリー消費してるはずです。
車で行った所を自転車にするだけでも効果がありますね。
＞後は食事の事を考慮しないと、これ以上痩せそうに無いですね
食事療法が一番の難関ですね。それが一番ツライ。
グルメポタもできないですし・・・。
＞2台目をロードではなく、KOMAにしたら痩せるかも
KOMAで1年くらい続けて通勤したらよろしいかも・・・(^^ゞ
その前に度胸が付くかな？（笑）
投稿者: y-moto | 2007年02月15日 08:15
日時: 2007年02月15日 08:15