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走行距離報告
> Edge305による走行距離報告part3
10/29〜11/04
合計距離 155.01km
合計所要時間 7:39:15 平均心拍数 129bpm
平均ペース 02.57/km 最大心拍数 161bpm
平均速度 20.3km/h 合計上昇量 1295m
最高速度 40.2km/h 合計下降量 1130m
合計カロリー 5356kcal 回転数平均 60rpm
11/05〜11/11
合計距離 188.88km
合計所要時間 9:19:34 平均心拍数 131bpm
平均ペース 02.57/km 最大心拍数 167bpm
平均速度 20.1km/h 合計上昇量 1667m
最高速度 40.7km/h 合計下降量 1607m
合計カロリー 7032kcal 回転数平均 60rpm
何か一気に寒くなって、距離走るのもだんだんと辛くなってきました。もうこんな季節なんですね。
木枯らし1号が吹いて日曜日は寒くなりました。もうそろそろ冬用の対策を取らないとマズイですね。自転車に乗るのが億劫になる季節、モチベーション維持も大変ですが・・・。
土曜日、雨走行してすっころんで左肘から着地。イテ〜☆⌒(＞。☆)
コメント (6)
ご近所の超豪華X'masデコレーション家屋が、
ぼちぼちイルミの準備を開始したようです。
ところでケガは大丈夫でしょうか。
その昔、林道用に肘膝のプロテクターを買って
さして使わなかったので今でも使えますが…
さすがに都内通勤ではちょっと使えませんね。
投稿者: おむすび海苔 | 2006年11月13日 17:40
日時: 2006年11月13日 17:40
肘お大事に。
寒いと怪我も痛く感じます・・・。
それにしても自転車の転倒って怖いですね。
私は幸いまだ経験がありません。
先月に出たサイクリングイベントでは
私の目の前で転倒する人に2度遭遇しました。
最初の人は女性で長い下りとカーブで盛大にこけました。
見るからに痛そうでした。膝擦りむいてて。
もう一人はやはり下りで落ち葉と濡れた下り路面でした。
この人はずるっと徐々に滑った感じで大した事なかったみたいでした。
二人ともロードでしたからタイヤは細いほど転びやすいんでしょうね。
投稿者: 恵壱 | 2006年11月13日 23:53
日時: 2006年11月13日 23:53
＞おむすび海苔さん
＞超豪華X'masデコレーション家屋が、ぼちぼちイルミの準備を開始したようです
○急ハンズに行ったらスゴかったです＼(◎o◎)／
夜道が明るくなるのは自転車にとっては好都合です（笑）
＞ケガは大丈夫でしょうか
ご心配ありがとうございます。
段差を斜めに乗っかろうとして、段差が濡れていてコケテしまいました((+_+))
スピードは出てなかったので、たいしたことありませんでした。
＞通勤ではちょっと使えませんね
さすがにアレが欲しくなりました（笑）。雨の日はホントに気をつけないといけません。
投稿者: y-moto | 2006年11月14日 08:06
日時: 2006年11月14日 08:06
＞恵壱さん
＞肘お大事に。
ありがとうございます_(_^_)_
長袖だったので、直接痛打せずに済みました。
＞自転車の転倒って怖いですね。私は幸いまだ経験がありません。
転倒しないに越したことはありません。
いろんな要因がありますね。相手もいますし・・・。
特に夜と路面が濡れている時は注意が必要です。
＞ロードでしたからタイヤは細いほど転びやすいんでしょうね。
タイヤの接地面積が小さい分、転びやすいと思います。
長い下りはブレーキングに注意です（これでもコケました）。
投稿者: y-moto | 2006年11月14日 08:17
日時: 2006年11月14日 08:17
ケガ大丈夫ですか？
冬のモチベーション維持…『イルミネーションとＢＤ−１』
の写真ってのはどうですか？
でも、寒いから風邪など引かないようにご自愛下さい。
僕は喉が痛いです…＞＜；
投稿者: ＴＡＲＯ | 2006年11月14日 19:01
日時: 2006年11月14日 19:01
＞TAROさん
＞ケガ大丈夫ですか？
おかげさまでだいぶ良くなりました。
＞イルミネーションとＢＤ−１
イルミネーションですか？夜景ポタはよくやります。
（最近はやってませんが）
一番夜景ポタしたいところは神戸ですね。
摩耶山ヒルクライムきつそうですね(^_^;)
＞僕は喉が痛いです…＞＜；
空気が乾燥してますので「のどぬーるスプレー」が欠かせません。
投稿者: y-moto | 2006年11月15日 08:14
日時: 2006年11月15日 08:14