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> 自転車通勤の効能〜健康診断から。
自転車通勤の効能というのが一番はっきり出るのが健康診断。つい先日の健康診断の結果です。ここは思い切って結果を晒しちゃいましょうか。
総コレステロール値が上がってる。199→224 逆に中性脂肪47は少なすぎ？ちなみに一昨年は120でした。自転車に乗ると中性脂肪は確実に燃えますね。判定はBに転落。HDL（善玉コレステロール）が64→78に上昇してます。
最高血圧値はかなり改善されました。前回最高血圧値が154もあったのですが122の正常値に戻ってますね。これは自転車通勤の効能でしょうか？
その他の数値はあまり変化なし。（正常値以内です）体重が-2ｋｇ程度減りました。食事規制など徹底的にやればもの凄く効果が上がりますね。週3,4回の自転車通勤だけでこの結果ですから。
こちらの方いつもありがとうございます。
コメント (3)
検査値ですが、まあそんなもんでいいと思います。
コレステロールも正常範囲内でしょう？
中性脂肪は採血の時間によって変動するのでお腹がかなり空いていたのかも。
いずれにせよ善玉も増えていますし血圧も下がっているので問題ないと思います。
投稿者: ignis | 2005年03月25日 18:37
日時: 2005年03月25日 18:37
総コレステロールは暴飲暴食のつけですね。
食事も考えなければなりませんね。
確かに胃の中はカラッポにしてました。
検査値もかなり変動しますね。
一喜一憂してはいけませんね。
投稿者: y-moto | 2005年03月25日 19:00
日時: 2005年03月25日 19:00
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投稿者: online casinos | 2005年07月29日 22:12
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